Pasta con aguacate y albahaca
La pasta es saludable. No siempre se acompaña de salsas extra calóricas. La pasta integral aporta más fibra. El aguacate ya sabemos que es uno de los superalimentos de moda.
Entrenamiento cardiovascular: Tabata de cuerpo entero
¿Quién está listo para Tabata? Espera. ¿Estás familiarizado con los entrenamientos de Tabata? Un entrenamiento Tabata es un tipo de entrenamiento en intervalos de alta intensidad, o entrenamiento HIIT, que combina ráfagas de alta intensidad seguidas de baja intensidad.
Nuestros alimentos saludables favoritos para agregar a tu lista de compras
¿Cuál es el secreto de una alimentación saludable? Bueno, muchas cosas, por supuesto, pero si tuviéramos que elegir una, ¡probablemente sería preparación!
Aprende a establecer metas que te importen y a lograr el éxito
Piensa en el último gran objetivo que has alcanzado en tu vida. ¿Qué tuviste que hacer para poder lograr ese objetivo y hacerlo realidad?