Qué comer antes y después de hacer yoga
Hoy en día, las clases de yoga están por todas partes. ¡Descubre cuáles son los mejores alimentos para antes y después de participar en una clase!
Entrenamiento básico de 10 minutos que puedes hacer en cualquier lugar
El core es la base de toda nuestra fuerza, ¡Actívalo con este workout de 10 minutos, lo puedes hacer en donde sea que estés!
Cómo hacer el smoothie bowl de tus sueños para un desayuno saludable
Cuando descubres algo rico, ¡puede ser difícil dejar de pensar en ello! Nosotros caímos en esta trampa después de descubrir los irresistibles smoothie bowls. Es probable que los hayas visto en tu feed de Instagram y sus colores y apariencia te hayan hecho salivar. ¡Lo mejor es que ahora puedes disfrutar de uno desde la comodidad de tu propia cocina!
Entrenamiento HIIT
La solución para los que tienen poco tiempo. ¡Se acabaron los pretextos!
Calabacitas rellenas
Prepara estas deliciosas calabacitas como acompañamiento a tus platillos.
Pancakes de zanahoria
Para los amantes del postre en el desayuno. ¡De manera saludable!
Receta de atún estilo marlín
Esta receta es ideal para cuando tienes pocos ingredientes en tu despensa. Fácil, ligera y rápida.
Cuidado de la piel
¡Cuida tu piel! Recuerda que tendrás la misma toda la vida así que comienza desde hoy para evitar manchas, arrugas y problemas dermatológicos.