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Entrenamiento cardiovascular: Tabata de cuerpo entero

¿Quién está listo para Tabata? Espera. ¿Estás familiarizado con los entrenamientos de Tabata? Un entrenamiento Tabata es un tipo de entrenamiento en intervalos de alta intensidad, o entrenamiento HIIT, que combina ráfagas de alta intensidad seguidas de baja intensidad.

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¿Cuál es el secreto de una alimentación saludable? Bueno, muchas cosas, por supuesto, pero si tuviéramos que elegir una, ¡probablemente sería preparación!

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Aprende a establecer metas que te importen y a lograr el éxito

Piensa en el último gran objetivo que has alcanzado en tu vida. ¿Qué tuviste que hacer para poder lograr ese objetivo y hacerlo realidad?