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Entrenamiento HIIT

La solución para los que tienen poco tiempo. ¡Se acabaron los pretextos!

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Entrenamiento cardiovascular: Tabata de cuerpo entero

¿Quién está listo para Tabata? Espera. ¿Estás familiarizado con los entrenamientos de Tabata? Un entrenamiento Tabata es un tipo de entrenamiento en intervalos de alta intensidad, o entrenamiento HIIT, que combina ráfagas de alta intensidad seguidas de baja intensidad.