Care

Salteado de Camarones Teriyaki con Noodles de Calabaza

¡Disfruta de una receta saludable, ligera en carbohidratos y lista en menos de 20 minutos!

Coach

Entrenamiento de fuerza 30/30

¡Prepárate para levantar peso!

Care

Espagueti de calabaza con salsa de tomate cremosa

Una alternativa saludable para los amantes de la comida italiana.

Care

Bowl griego fácil

¡Fácil de preparar, llenos de ingredientes nutritivos y repletos de sabor!

Care

Qué comer antes y después de hacer yoga

Hoy en día, las clases de yoga están por todas partes. ¡Descubre cuáles son los mejores alimentos para antes y después de participar en una clase!

Coach

Entrenamiento básico de 10 minutos que puedes hacer en cualquier lugar

El core es la base de toda nuestra fuerza, ¡Actívalo con este workout de 10 minutos, lo puedes hacer en donde sea que estés!

Care

Cómo hacer el smoothie bowl de tus sueños para un desayuno saludable

Cuando descubres algo rico, ¡puede ser difícil dejar de pensar en ello! Nosotros caímos en esta trampa después de descubrir los irresistibles smoothie bowls. Es probable que los hayas visto en tu feed de Instagram y sus colores y apariencia te hayan hecho salivar. ¡Lo mejor es que ahora puedes disfrutar de uno desde la comodidad de tu propia cocina!

Coach

Entrenamiento HIIT

La solución para los que tienen poco tiempo. ¡Se acabaron los pretextos!

Care

Calabacitas rellenas

Prepara estas deliciosas calabacitas como acompañamiento a tus platillos.