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Galletas de avena con chocolate y arándanos

Para los antojos de esta temporada, que mejor que unas galletas saludables. ¡Prepáralas y disfruta!

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Crema de tomate rostizado

Una receta fácil, rica y perfecta para esta temporada de frío. ¡Pruébala!

Coach

Entrenamiento de 25 minutos con sliders

¡Los sliders son una gran herramienta para cambiar tu rutina de ejercicios mientras sigues haciendo un gran entrenamiento! Intenta este workout de 25 minutos.

Care

Pumpkin pie saludable

Para esta temporada, tienes que probar este pie de calabaza, lo mejor es que está elaborado con ingredientes saludables. ¡Una verdadera delicia!

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Pan de plátano saludable

Este pan de plátano es increíble. Es ligeramente dulce, tiene una gran textura y está repleto de sabor a plátano. ¡Lo tienes que probar!

Coach

Nuestros diez mejores consejos para dominar las sentadillas

Hay innumerables razones para incorporar las sentadillas en tu rutina de ejercicios, te compartimos nuestros consejos favoritos para hacerlas correctamente.

Care

Pizza de calabaza, una alternativa rica y saludable

La noche de la pizza se puede hacer con algo rico y además sano! Si se te antoja una rebanada de pizza sin optar por comer pan, esta alternativa fácil y llena de verduras es la solución.

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Noodles Teriyaki de calabaza

Acompaña tus platillos con estos noodles Teriyaki de calabaza. ¡Fácil, rico y nutritivo!

Coach

Entrenamiento de glúteos en 20 minutos

¿Buscas un entrenamiento para los glúteos que te ayude a poner en marcha tus objetivos de fitness? ¡Tenemos uno para ti!